肩こり
肩こり · 13日 10月 2019
【肩を痛めたら数日が勝負】
今朝7時母からの電話
「肩が痛くてあがらない」
デイサービス前に実家へ
痛みは軽減
が、しかし、
角度は不十分
お店の空き時間を伝え、来てもらう
角度も痛みも文句ないくらいに！！
何をお伝えしたいかと言うと、
肩を痛めたら動かさなきゃ固くなる！！
合ってますが間違いです！
たしかに固くなります！徐々に！半年ほどかけて！
幸いに、うちの母は、息子が理学療法士の免許を持っていて、息子が初期の対処法を知っていたこと
簡単にお伝えしますと、痛みが出た初期は痛いことをいっさいやらないでください
そして、信用なる人に見てもらってください
それが医者か整骨院の先生か理学療法士かマッサージの先生かは人それぞれかと思います
初期の対処を間違え、何ヶ月も何年も悩んでいる方をたくさん見てきました
『肩を痛めたら痛みがあるうちは無理に動かさない』
それが一番です！
ちなみに、痛み止めを飲んで、治ったと思い、いっぱい動かし痛みが強くなった方もたくさんみてきました
痛み止めにご注意を！
肩こり · 11日 2月 2018
肩こりを考える際大切なこととして5W1Hというものがあります。 5W Where どこに What なんで Why どうして Who どんなひとが When どんな時に 1H How to 解消する方法 ここでは、Whatについてお伝えさせていただきます
