もみとほぐしのとんぼです☆ 冷え性の人におすすめの、体を芯から温める飲み物の紹介します☆！ 【発酵させている紅茶やお茶】 茶葉に含まれるタンニンを酸化させ、酸化酵素を活発にさせたお茶を発酵茶と言い、発酵させているお茶は体を温める作用があります！ 〇発酵茶：酵素による発酵が完全に進んだ後に加工され作られたもの。...
自分の平熱を知っていますか？ 理想の平熱は36.5～37.1度。 しかし36度以下という「低体温」の人が僕のまわりでも数多く見受けられます。 『体温が下がると免疫力は低下する 低体温がなぜよくないとされるのでしょうか。』...